跑步机根据心率调坡度，虚拟赛道跟着换景

运动时肌肉拉伤，第一时间要用冰敷。用毛巾包住冰袋，敷在疼痛的肌肉上，每次十五分钟，间隔两个小时。睡觉时可以把受伤的腿垫高。第二天如果肿胀明显，尽量别去按摩。很多人觉得热敷能活血，弄反了反而加重。过了急性期再考虑热敷或理疗。这些细小的处理方式，决定了恢复的速度。

基层体育教练的一天往往从早操开始。带完早训，要整理训练器材，记录每个运动员的状态。下午的课按计划进行，动作要领讲一遍，然后分组练习。教练在场地边缘来回走动，指出错误。晚饭后还有晚训，结束时常常已经天黑。他们拿着不高的工资，训练计划从年头排到年尾。

抖空竹的人站在空地上，双手握住两根小棍，线绳在空竹的轴上绕了一圈。手腕一抖，空竹开始嗡嗡响。他慢慢抬高左棍，空竹滚上绳，又滑下来。接着他把棍子一挑，空竹飞上天，落下来时稳稳接在线上。周围的孩子看得目不转睛。老人收起空竹，放进布袋，不紧不慢地走了。

清晨六点，公园跑道上有十几个人在慢跑。一位老人光着上身，步子不大，呼吸均匀。旁边戴耳机的年轻人跑得快些，几步就拉开距离。树叶上的露水被脚步震落。跑完两圈，老人在长椅上压腿，额头渗出细汗。没有人说话，只有鞋底踩过地面的声音。

"一寸光阴一寸金" 篮球最后一节只剩十秒，落后两分。暂停叫完，边线球发出来，出手必须果断。时间比得分更贵，多运一下球就可能被抢断。球员这时候顾不上想能不能投进，出手要快。

智能眼镜把显示屏装进镜片，信息呈现在视野边缘。使用者可以查看消息和地图，同时不中断眼前对话。摄像头、扬声器和电池都埋在镜腿里，整机重量控制在几十克。续航时间短，全天佩戴需要经常充电。隐私顾虑限制了拍摄功能的使用场景。售价偏高，目前主要面向开发者和特定行业用户。