凌晨四点的球场，只有篮球落地的声音

运动员在康复室里做腿部力量训练。前交叉韧带重建手术后，他只能小幅度地弯曲膝盖。康复师用手轻轻推着他的脚踝，让他感受到活动范围的变化。三组动作下来，他疼得咬住毛巾。休息两分钟，再做下一组。窗外传来队友们训练的喊声，他没有往那边看。

乒乓球台旁边，两个老人正打得来劲。球速不快，但旋转多，落点刁钻。其中一个戴老花镜，每次接球都往前探身，像要看清球的转动。另一个站得远，喜欢削球，球带着下旋弹到台边。围观的人不多，偶尔有人鼓掌。打完一局，两人坐下来喝茶，讨论刚才哪个球该抢攻。茶是自带的，装在保温杯里。

武术套路训练房里，少年们站成两排，练习长拳的定式。一个马步冲拳，要求肩膀放松，拳要顺着腰的转动发力。教练挨个纠正站位，谁的脚跟浮起来就点一下。哨声响后，大家前后左右转开，开始分段演练。器械架上的棍和刀排列整齐，木质地板被踩得发亮。

清晨的公园里，一个盲人老人在跑步。他跑在划定的盲道上，步伐稳健，旁边跟着一条导盲犬。导盲犬没有跑，一直保持小跑的姿态，距离老人不超过半米。一位晨练的姑娘看见，默默地跟在他们身后几米远。跑了大约一公里，老人停下，弯腰摸了摸导盲犬的头。导盲犬舔了舔他的手。

"月有阴晴圆缺" 运动员的竞技状态总有起伏。赛季初表现差，不代表赛季末也不行。合理安排训练，状态会回来。睡眠不足时跑不动，吃坏了肚子也会影响发挥。别把低谷当成末日，调整作息，下一场再看。

· 参加运动会前，要做的检查不少。 · 心脏彩超和心电图，别嫌麻烦。 · 有感冒发烧就退出，别硬上。 · 护具提前试用，别比赛当天才调。 · 号码布要别在胸口，背后不行。

无人机配送从演示走向小范围运营。美团在深圳的无人机航线每天送出数百单餐饮。配送箱内置恒温和减震，降落点有自动卸货机构。航线规划绕开居民区，声音控制在六十分贝以下。雨雪和强风天气会停飞，极端工况下传感器容易失灵。